SAÚDE

REGRAS SIMPLES PODEM AJUDAR QUE A ATIVIDADE FÍSICA NÃO SEJA PREJUDICIAL

* Não faça exercício em jejum

* Evite bebia alcoólica e café antes e depois do exercício

* Evite fumar antes e depois do exercício

* Não faça exercício em temperaturas extremas e clima úmido

* Não use calçados e equipamentos inadequados

(Jornal do Senado)