SAÚDE

OS 10 MANDAMENTOS PARA UM CORAÇÃO SAUDÁVEL

1// Diga não à obesidade e controle seu peso;

2// Consulte um médico periodicamente;

3// Meça a sua pressão arterial com frequencia;

4// Diga não ao fumo;

5// Verifique a quantidade de sal nos rótulos dos alimentos;

6// Diga não ao sedentarismo. Pratique esportes;

7// Escolha bem os alimentos;

8// Saiba se é diabético e se tem colesterol alto;

9// Evite o estresse;

10// Ame a vida.

(Folha SP)