sexta-feira, 20 de junho de 2008

SAÚDE

4 DICAS PARA... PERDER A BARRIGA.


1// Faça 30 minutos de exercícios aeróbicos por dia;


2// Faça de 4 a 5 refeiçoes diárias em horários fixos;


3// Coma devagar e mastigue bem os alimentos;


4// Reduza o consumo de alimentos gordurosos e doces.

(FOLHA)

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