SAÚDE

4 DICAS PARA... PERDER A BARRIGA.

1// Faça 30 minutos de exercícios aeróbicos por dia;

2// Faça de 4 a 5 refeiçoes diárias em horários fixos;

3// Coma devagar e mastigue bem os alimentos;

4// Reduza o consumo de alimentos gordurosos e doces.

(FOLHA)