Mantenha o cérebro jovem e ativo
Leia de vez em quando livros de um gênero diferente dos que você lê sempre. Isso ajudará a pensar em situações ou cenários diferen tes e a desenvolver a sua imaginação.
Escute de vez em quando músicas diferentes das que ouve sempre.
Procure encontrar conexões com os seus ritmos preferidos. Se possível, experimente mudar as letras das canções ou o ritmo delas.
Exercite a memória. Tente se lembrar de letras de músicas, frases, telefones, elementos que você possa listar e
relembrar periodicamente.
Faça cálculos matemáticos sem recorrer ao papel. Quando fizer compras ou anotar as suas despesas, faça as contas mentalmente. Depois confirme, de preferência, escrevendo ou usando a calculadora.
Mude as suas rotinas de tempos em tempos. Isso exigirá que o seu cérebro construa um novo circuito de hábitos
e, para isso, novas redes de neurônios. Adote uma atividade física que lhe permita mover os músculos de outra
maneira e coordenar seus movimentos de forma diferente da habitual.
METRO/BEM SIMPLES
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